Secangkir teh hangat, hm…pastinya nikmat dan menyegarkan tubuh. Teh tidak hanya berkhasiat mencegah beberapa jenis penyakit, juga merilekskan tubuh, meningkatkan metabolism tubuh dan meningkatkan suasana hati. Minuman satu ini juga dapat membantu menurunkan berat badan berat badan. Dalam sebuah studi, 66% kelebihan berat badan dan 64% penderita obesitas kehilangan berat badannya setelah meminum teh hijau setiap hari dalam 6 minggu. Semua jenis teh dikenal sebagai bahan antioksidan, meminum teh hijau dapat membantu percepatan proses pembakaran kalori tubuh. Teh dapat juga menggantikan camilan penuh gula dan lemak yang tidak perlu. Daripada mengkonsumsi sesuatu yang manis sebagai camilan anda, lebih baik meminum secangkir teh panas yang lezat. Jadikan ini bagian ritual malam anda,sehingga dapat membantu anda agar tetap kenyang dan lebih sehat.

Para peneliti di Harvard University menemukan bahwa minum lima cangkir teh hitam sehari dapat menambah empat kali lipat system pertahanan kekebalan tubuh setelah dua minggu,mungkin karena teh mengandung theanine. Teh juga mengandung katekin, termasuk ECGC yang bertindak seperti kru pembersihan terhadap radikal bebas. Para ahli menyarankan minum 1-3 cangkir teh hitam,hijau atau putih setiap hari.

Be Sociable, Share!